Il detox è un processo che ci aiuta a disintossicare il corpo da tutte quelle sostanze che possono avere un effetto tossico. Quali sono queste sostanze? Possiamo parlare di prodotti di scarto dei processi metabolici, […]
Sul tema dell’integrazione in rete ci sono davvero tante notizie, spesso poco chiare e contrastanti fra di loro. Eppure, scegliere degli integratori per il benessere dovrebbe essere semplice, ma tante volte si trovano informazioni molto […]
In molti ci chiedete cosa vuol dire antiossidante e la risposta è una reazione che rallenta, contrasta o, in certi casi, neutralizza, la formazione dei radicali liberi. I radicali liberi sono delle molecole che vengono […]
La dermatite atopica è un problema che coinvolge molte persone e che, con l’estate, può diventare più acuto, a causa dell’eccessiva sudorazione, degli sbalzi di temperature e di condizioni esterne più sfavorevoli, come il gran […]
Le vitamine sono indispensabili per il corretto funzionamento dell’organismo, perché agiscono in numerosi processi metabolici e contribuiscono anche allo sviluppo e al buon mantenimento della funzionalità di organi e di tessuti. In sostanza, regolano gran […]
Il sistema immunitario è il nostro ‘scudo’ contro gli attacchi esterni, che ha la forma di una complessa rete di organi, ma anche di proteine, globuli bianchi e sostanze chimiche che lavorano insieme per proteggere […]
I dolori articolari, soprattutto se intensi, possono minare la vita di una persona, sia dal punto fisico che relazionale. Questi dolori limitano, infatti, i movimenti, anche i più semplici, il che porta spesso a dover […]
Da una recente ricerca dell’Aims, Associazione Italiana per la Medicina del Sonno, in Italia 12 milioni di persone soffrono di problemi a dormire. Una persona adulta su quattro soffre di insonnia transitoria o cronica e […]
Gli acidi grassi Omega-3 sono nutrienti essenziali, necessari per il nostro benessere. Sono contenuti in alcuni alimenti, come pesce, noci e semi, e possono anche essere assunti sotto forma di integratori alimentari (ne parleremo fra qualche […]
Sentiamo spesso parlare di effetto antiossidante, attribuito sia a certi cibi che a certi prodotti per la cura della salute e della bellezza del corpo. Ma cosa significa effetto antiossidante? Con il termine antiossidante si […]
Chi frequenta la palestra o pratica attività fisica necessita spesso di integrare l’alimentazione con soluzioni per migliorare le performance, ma anche per recuperare le sostanze perse con lo sforzo fisico. Ecco perché, solitamente, gli integratori […]
Il collagene è una proteina presente in abbondante quantità nel nostro corpo, il 35%, fino al 90% nella pelle. Oltre che nel derma, il collagene si trova nelle ossa, nei legamenti, nelle cartilagini e, in […]
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